Конечно, всем нам после тяжелого трудового дня хочется расслабиться. Каждый делает это по-разному. Но также не стоит сбрасывать со счетов методы ароматерапии. Эфирные масла помогают снять напряжение после трудного дня или стресса, успокоиться, поднять настроение. Это очень хорошо знают на Востоке, а вот в нашей стране пока что нет. При ежедневном расслаблении в течение месяца с помощью ароматических масел можно избавиться от психосоматических проблем, успокоить нервы.

Ароматерапия и душевное равновесие: запахи, несущие гармонию

К концу дня сил уже ни на что не остается. Живя в таком ритме постоянно, накапливается стресс, переутомление и общая усталость. В сложившейся ситуации существует 2 выхода: В тибетских монастырях учеников обучают искусству расслабления ментальной релаксации , а также искусству падать.

Ароматерапия также к ним относится и является одним из древнейших приемов Помогает при бессоннице и ночных страхах.

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что строго выстроенная система народной медицины в совершенстве владела знаниями и приемами этой науки. Многочисленные современные научные исследования подтвердили это. В первую очередь стоит отметить антисептическое воздействие эфирных масел, то есть они способны подавлять рост бактерий. При испарении эфирных масел в помещениях, общественном транспорте почти полностью уничтожится патогенная микрофлора и образуется лечебно-профилактический эффект.

Эфирные масла и природные антибиотики, содержащиеся, например, в зверобое иманин , бессмертнике аренанин , шалфее лекарственном сальвин , чистотеле и т. Антисептическая способность эфирных масел не слабеет, не уменьшается со временем и организм не привыкает к ароматическим лечебным средствам.

Поэтому обратим внимание на состояние души и сознание человека. В первую очередь нужно освободиться от негативных эмоций и постараться достигнуть душевного равновесия. Чтобы решить свои проблемы и дать оценку причинам их возникновения, нужно осознанно понимать происходящее, то есть иметь ясную голову.

Опираясь на богатейшие данные народной медицины, ароматерапия справиться с усталостью, нервным напряжением, тревогами и страхами, Итак, при любом методе ароматерапии целебные молекулы достаточно хорошо.

Регулярно пользуясь эфирными маслами, вы заметите, как возрастет ваша энергия и улучшится самочувствие. При таком положительном настрое вы будете намного меньше подвержены болезням. Стремитесь к душевному равновесию Чтобы вернуть душевное равновесие, нужно попытаться освободиться от отрицательных эмоций и связанных с ними особенностей характера.

Однако для этого необходимо иметь ясную голову и быть готовым решать свои проблемы. Чтобы добиться внутреннего спокойствия, воспользуйтесь эфирными маслами, которые противодействуют отрицательным эмоциям. Страх Избавиться от страха хорошо помогают следующие ароматические масла:

Ароматерапия при нервных растройствах

ГородПавлодар Отправлено 27 Январь - Согласно учению китайской медицины именно почки с надпочечниками отвечают за наши страхи. Соответственно активный массаж позволяет раскрыть меридианы и запустить почки. У меня как раз так и оказалось упала в детстве с высоты.

Применяется в ароматерапии при депрессии, нервном напряжении, бессоннице, страхах, сексуальном напряжении, импотенции и фригидности, .

Чувство покоя не только у малышей, но и у взрослых людей достигалось с помощью запаха матери и молока. На нервную систему одно и то же масло может оказывать разный эффект сильное однократное воздействие - стимуляция, слабое многократное - тонизирующий, чрезмерно сильное - торможение. Кроме вдыхания эфирных масел используется аромамассаж отличающийся от классического. Массаж улучшает проникновение эфирных масел в подкожное депо и кровеносное русло, которые оказывают рефлекторное действие через нервные окончания кожи и обонятельного аппарата.

Аромамассаж может сочетаться с лекарственной терапией. Использование эфирных масел герани, лаванды, сандала у женщин с депрессивными расстройствами приводило к улучшению настроения, уменьшению головных болей, утомляемости, расстройств сна.

Сила ароматерапии

Название таких ароматов говорит само за себя - афродизиаки Это не случайно, ведь богиня любви и красоты Афродита - искусная соблазнительница. В древних легендах говорится, что у Афродиты был чудесный пояс, в котором были заключены любовь, желание и слова обольщения. Этот пояс источал волшебный аромат, любовной власти которого были подчинены не только люди, но и боги. Именно с помощью пояса Афродиты Гере удалось соблазнить Зевса. К сожалению, нам остается лишь теряться в догадках, что же было зашито в пояс и являлось источником покоряющего аромата любви.

Ароматерапия для борьбы с депрессией, стрессом. Полезно при панических атаках, страхе, депрессивном психозе, неврастении.

Лечение нервных расстройств ароматическими маслами Записки Дикой Хозяйки Ароматические масла против нервного истощения и переутомления1. Если вы на работе выполняете ответственную работу, а силы на исходе, то вам помогут добавленные в аромамедальон 3 капли масла апельсина, или 4 капли герани, или 2 капли мускатного ореха. Этот способ хорош для восстановления сил дома или на работе, если у ваших сослуживцев нет аллергии на рекомендуемые ароматические масла.

В аромакурительницу капните 5 капель масла гвоздики, или 4 капли имбиря, или 6 капель мандарина, или 5 капель лимона. Для аромакурительницы также хорошо подходят следующие смеси. Ванна с эфирными маслами. Избавить вас от усталости и нервного истощения помогут прохладные ванны с маслами герани, мускатного ореха, гвоздики, пачули. Для использования подойдут смеси. Ароматные масла, которые можно использовать в бане или сауне. Если вы решили расслабиться в бане или сауне, то побрызгайте камни или печку парилки ароматной водой.

Для этих целей вам подойдут масла гвоздики, пачули, мяты, эвкалипта, апельсина. Соблюдайте осторожность при дозировке! Для применения в бане и сауне достаточно капель аромамасла!

Масла от страха

На самом деле никто не виноват в том, что синеют ногти и губы, дрожит всё внутри, в том, что скачет давление, а волны страха сковывают тебя по рукам и ногам. Никто не даст объяснение пульсу за ударов в покое, головокружениям или экстросистолам, когда сердце останавливается на несколько мгновений, а затем сильным толчком будоражит весь организм, тысячи остановок, тысячи толчков в сутки.

Нас, которым не повезло, никогда не понять другим, тем, которые не испытали на себе все ужасы болезни, которой вроде и нет, которую лечить бесполезно средствами прописанными психоневрологами, терапевтами, кардиологами. Если ты слаб духом - она загонит тебя в угол, превратит в растение или домашнее животное. Это не знают они, но отлично знаем мы-те, которым просто не повезло.

При физической усталости для восстановления сил подойдет эфирное масло При страхе для ароматерапии рекомендуются эфирные масла пачули.

Ароматерапия — лечение небезопасное 8 февраля , Многие считают его очень даже эффективным. Но при этом большинство забывает, что эфирные масла нельзя использовать бесконтрольно. Особая осторожность требуется в отношении детей, беременных и аллергиков. Как разобраться в нюансах, тонкостях и опасностях целебных запахов?

Читателям поможет врач — физиотерапевт Алексей Ленчяров. Основа лечения запахами — эфирные масла Прежде всего, напомним назначение классической ароматерапии: Поскольку в чистом виде эфирные масла не используют, их добавляют в какое-либо базисное транспортир масло-основу. С этой целью берут соевое, миндальное, касторовое, кукурузное, оливковое или обычное рафинированное подсолнечное масло. При этом важно знать, что для жирной кожи лучше подсолнечное масло, для сухой и нормальной — оливковое.

Ароматные антидепрессанты: боремся со стрессом и депрессией

Ароматные антидепрессанты Называя свои психоэмоциональные состояния стрессом или депрессией, мы так редко задумываемся, правильно ли их определяем. И прежде всего, следует разделить понятия психологического стресса, нервного напряжения и собственно стресса. Что такое психологический стресс Психологический, или психоэмоциональный стресс — это состояние, сопровождаемое сильными отрицательными эмоциями страх, тревога, тоска, ревность, раздражительность, гнев, отрицание , которые возникают при реальных или вероятностных ситуациях и событиях, воспринимаемых как угрожающие или трудные.

Источником психологического стресса выступает либо социальное взаимодействие, либо собственные размышления и оценки, а действие стрессового фактора направлено не на организм, а на личность ее восприятие, статус. При оценке ситуации под влиянием накопленного опыта, установок, мотивации, ожиданий, самовосприятия и эмоций возникает либо продуктивная реакция и адекватное восприятие, либо стрессовые расстройства, которые повлияют на наше поведение негативным образом.

Стоимость участия: При оплате до 1 сентября включительно - 20 евро. Ароматерапия при переутомлении, страхах, нервном.

2 года назад Об этом мало пишут и говорят. Однако состояние беспокойства, тревоги и страха возникает у каждого из нас каждый день. Иногда чувство тревоги поселяется в душе спонтанно. Человек вдруг чувствует, как будто почва уходит из-под ног, все вокруг шатается, он теряет уверенность в своих силах, он не может решиться на какой-то даже самый простой шаг. Чувство тревоги — оно сопровождает нас постоянно.

Тревога за детей, за родителей, за близких. Тревога при переходе улицы. Тревога перед посещением кабинета врача, особенно стоматолога. Мало того, если почитать Словарь Луизы Хей , то можно сделать для себя невероятное открытие: Против такого состояния врачи прописывают лекарства, которые содержат бензодиазепины и наркотики, которые содержатся в таких препаратах, как , , Валиум и т.

Ароматерапия и планирование беременности

В настоящее время можно с уверенностью сказать, что строго выстроенная система народной медицины в совершенстве владела знаниями и приемами этой науки. Многочисленные современные научные исследования подтвердили это. В первую очередь стоит отметить антисептическое воздействие эфирных масел, то есть они способны подавлять рост бактерий. При испарении эфирных масел в помещениях, общественном транспорте почти полностью уничтожится патогенная микрофлора и образуется лечебно-профилактический эффект.

Ароматерапия при стрессе и депрессии является самым быстрым и При расстройстве психики, навязчивых страхах показаны роза, чайное дерево.

Ароматические масла против вегето-сосудистой дистонии 1. Прохладные успокаивающие ванны с маслами мяты, кедра, розмарина. Ароматические композиции для аромакурительниц. Ароматические масла против неврастении 1. Возьмите ткань, хорошо впитывающую воду, и обмакните ее в стакан. Постарайтесь собрать при этом с поверхности воды все масло. Слегка отожмите и приложите эту повязку к вискам. Сделайте ватно-марлевую повязку и намочите ее этой ароматной водой. Затем наложите повязку на лоб и туго обвяжите голову полотенцем.

Полежите спокойно с закрытыми глазами минут. От этого недуга хорошо помогают прохладные ванны с использованием масел ладана, пихты, шалфея. Принимать такие ванны следует минут. Отлично подходит для добавления в ванну следующая ароматная смесь:

Практический случай